Sunblock yang Baik untuk Kulit Remaja

Bicara soal perlindungan kulit terhadap terik matahari, ada produk yang diberi nama sunblock dan ada pula yang dinamai sunscreen. Keduanya banyak yang mengatakan sama, padahal ada perbedaan antara sunblock dengan sunscreen.

Kita perlu mengetahui perbedaannya loh, apalagi kalau punya kulit yag gampang bermasalah seperti rawan terkena jerawat, berubah warna, atau bertipe sensitif. Mengetahui perbedaan kedua produk ini dapat membantu kita untuk memutuskan mana yang lebih baik terhadap kulit, apakah menggunakan tabir surya jenis sunscreen ataukah produk sunblock. Yang kita butuhkan adalah krim yang tidak mudah menyerap sinar UV, namun memantulkannya kembali. Sunblock biasanya mengandung bahan organik dan nonorganik yang dapat bertahan di permukaan kulit untuk mencegah sinar matahari merasuk dalam kulit.

Produk sunblock (mineral sunscreen) merupakan produk yang bertindak sebagai penghalang (secara fisik) antara kulit dan sinar UV. Sunblock bekerja dengan cara menciptakan lapisan pelindung di permukaan kulit.

Jika sunblock bekerja secara fisik, lain halnya dengan sunscreen yang bekerja secara kimiawi dengan cara mencegah kerusakan jangka panjang akibat sinar matahari. Sunscreen (chemical sunscreen) biasanya lebih populer ketimbang sunblock.

Dikutip dari Skin Care and Repair dari Harvard Medical School, sunscreen menyerap sinar UV dan bukan memantulkannya seperti sunblock tadi. Bahkan oleh American Academy of Dermatology muncul rekomendasi penggunaan sunscreen dengan rating SPF minimal 15.

Setelah diserap oleh sunscreen (bukan kulit), sinar UV lalu disaring dan efek buruknya diputar-balikkan sehingga tak sampai merusak kulit. Tidak heran jika dianjurkan untuk mengoleskan sunscreen apabila ingin keluar ruangan.

NIVEA sun merupakan produk sunblock yang memiliki formula kedap air dua kali lebih efektif (4 x 20 menit) telah diuji sesuai dengan metode standar internasional (metode COLIPA 2005). Setelah (2 x 20 menit) masuk ke dalam air, misalnya, sunblock masih mempertahankan setidaknya 50 persen dari nilai SPF sebelumnya.

Ketika mengoleskan sunblock, jangan sampai terlupakan untuk mengoleskan di belakang daun telinga dan telapak kaki. Jika kita menggunakan produk sunblock yang tepat, seterik apapun sinar matahari, kulit kita akan tetap terlindungi. Karena produk ini berbentuk krim, maka sunblock dapat hilang jika terkena pasir, air, handuk atau ketika kita sedang berkeringat. Oleh karena itu, kita harus mengolesinya lagi setiap dua jam sekali. Hal ini harus kita perhatikan karena kulit membutuhkan perlindungan dari bahaya sinar UV.

Produk NIVEA sun sangat efektif dan nyaman untuk digunakan. Produk ini dapat diandalkan untuk melindungi serta merawat kulit kita dari terik sinar matahari yang dapat memberi pengaruh buruk terhadap kulit. Perlu kita ketahui Sun block harus dioleskan kembali setiap dua jam dan sehabis mandi. Munculnya keringat di tubuh, terkena air dan aktifitas lainnya tanpa kita sadari terkadang membuat sunblock yang kita pakai hilang. Yang perlu diperhatikan ketika mengoleskannya kembali ke tubuh, bukan berarti jangka waktu perlindungan kulit natural kamu bertambah.

Penting juga untuk diingat oleskan dengan jumlah yang sesuai. Dengan begitu, perlindungan terhadap sinar matahari secara maksimal akan kita dapatkan. Kita harus memastikan bahwa sunblock yang kita pakai dapat melindungi diri dari sinar matahari sepanjang hari. Bahaya banget loh efek sinar matahari terahadap kulit jika kita tidak memakai tabir pelindung. Reaksi yang akan didapat bisa saja seperti  iritasi, alergi dan lainnya.

Sudah menggunakan produk sunscreen dan sunblock ketika beraktivitas di luar ruangan? Semoga artikel ini bermanfaat ya.

Perbedaan Hosting dan Domain yang Paling Penting untuk Diketahui

Sekilas kita bisa melihat bahwa kecanggihan teknologi akan membuahkan manfaat besar. Begitu juga dari penggunaan domain dan hosting yang keduanya sangat berpengaruh pada kompetensi persaingan blog dan website. Oleh sebab itu, perbedaan hosting dan domain selalu memberikan aspek dominan, sampai akhirnya ada beberapa konsep paling tepat yang selalu bisa dikembangkan menjadi modal utama untuk mencermati akses domain dan hosting di satu website. 

Domain sampai hosting ini sangat mempengaruhi berbagai karya digital anak bangsa. Tak sedikit lagi orang yang familier dengan pemanfaat domain dan hosting. Kini kita bisa melihat, pengembangan berbagai situs website memperlihatkan kemajuan yang luar biasa. 

Namun sayangnya masih ada sejumlah kalangan yang masih belum mengetahui apa saja perbedaan dari domain dan hosting. Ada beberapa poin penting yang wajib kita cermati terkait hal tersebut. 

Mengenal Istilah Hosting dan Domain 

Tidak hanya fokus pada perbedaan saja, namun kita juga harus bisa mencermati apa yang menjadi pertimbangan utama pemilihan domain dan hosting terbaik. Kini telah ada berbagai platform yang menghadirkan sarana dan fasilitas terbaik untuk mengakses domain dengan lebih terjangkau. Yang tak boleh ketinggalan juga adalah pelayanan hosting berkapasitas besar. 

Lalu seperti apa perbedaan dari hosting dan domain yang saat ini terus dicermati oleh banyak kalangan? 

Mengenal Domain

Domain menjadi salah satu istilah yang kerap ada di dalam pengembangan website. Untuk itulah domain sendiri bisa diartikan sebagai nama singkat yang lokasinya berada di akhir alamat situs. 

Untuk itulah domain menjadi sebuah komponen dengan fungsi memberi pengarahan untuk bisa masuk ke dalam server hosting ataupun tepatnya IP Adreess. Kemudian dari pengelolaan nama domain selalu ada di bawah pengaturan instansi regulasi secara global atau ICANN. 

Mengenal Hosting

Berikutnya kita bisa melihat perbedaan mendasar dari hosting dan domain. Hosting sendiri menjadi satu ruang penyimpanan data dengan ukuran tertentu. Bisa diartikan sebagai penyimpanan file di komputer. 

Sedangkan dari bentuk hosting ini disebut sebagai server, kemudian dari sisi perangkat yang digunakan untuk server biasanya memiliki processor, RAM, dan harddisk berukuran besar. Jadi hosting memiliki bentuk fisik dan juga bisa digunakan sebagai pendukung kinerja website hingga mudah diakses pengunjung. 

Perbedaan Domain dan Hosting 

Kita dapat mencermati bahwa ada perbedaan hosting dan domain dimana sanggup memberikan akses baru dan terbaik untuk semua keperluan penggunaan situs website ataupun server hosting. Untuk itulah sebelum kita menggunakan hosting dan domain, akan lebih baik jika mengenali apa saja perbedaan dari dua aspek penting tersebut.

Dari Segi Fungsinya

Pertama kita lihat pada aspek fungsinya. Sudah jelas terlihat bahwa adanya domain dan hosting ini benar-benar bisa tampak ketika kita mencermati penggunaannya.

Secara detail domain dan hosting memiliki perbedaan fungsi. Terlihat hosting memiliki fungsi sebagai penyimpanan data, akan tetapi jenis dari hosting ini dibedakan menurut beberapa komponen. Hosting ini bisa digunakan pada perangkat komputer, biasa kita disebut sebagai web hosting murah DomaiNesia.

Dari sinilah ada sejumlah pengalaman paling tepat penggunaan hosting untuk beragam penyimpanan data terkoneksi internet secara luas bahkan bisa digunakan antar perangkat.

Adapun domain memiliki fungsi sebagai sebuah media untuk mempermudah dalam akses di sebuah situs dengan pengarahan perangkat langsung ke dalam IP Address. Beberapa kemudahan dan koneksi terhadap server hosting juga sangat dibutuhkan. Sehingga keterikatan antara domain dan hosting ini sudah tidak bisa dipisahkan.

Dari Segi Bentuknya

Dari segi bentuk bisa kita cermati perbedaan hosting dan domain, yang mana benar-benar bisa dilihat ataupun tidak dapat dilihat secara kasat mata. Hosting sendiri bentuknya tidak dapat dilihat bahkan bisa menyerupai perangkat keras ataupun perangkat lunak. Beberapa aspek seperti RAM, processor, dan harddisk juga menjadi komponen penting yang ada di dalam hosting.

Hosting bisa berada di dalam situs website berukuran besar, kemudian untuk mengaksesnya membutuhkan server hosting hingga stabilnya koneksi internet. Yang penting nih kecepatan website bisa diandalkan dan tidak ada gangguan.

Adapun domain itu berupa URL ataupun tulisan di belakang nama website. Domain akan langsung memberi arahan ke dalam situs. Melalui domain ini kita bisa mengakses situs dengan lebih mudah. Istilahnya kita jadi cepat gitu untuk menuju suatu situs tertentu.

Ada beberapa nama domain yang selama ini kita kenal diantaranya.id, .com, .ac.id dan masih banyak lainnya.

Tidak sedikit yang menginginkan informasi seputar perbedaan hosting dan domain sebelum menggunakannya. Maka dari itu ada fungsi-fungsi antara domain dan hosting yang wajib dicermati sebagai modal utama membuat website.

Kita harus bisa mencermati hal-hal penting dalam menggunakan domain dan hosting. Bila perlu panduan ataupun pemesanan hosting hingga domain terbaik, akseslah Blogiztic yang benar-benar memberikan banyak manfaat bagi pemilik website.

Ketika Penggemar Gorengan Harus Mengubah Pola Makan

Siapa sih yang enggak tau betapa nikmatnya di saat pagi hari maupun sore hari, nyemil gorengan hangat sembari minum teh hangat ataupun kopi yang aromanya aduhai itu?

Ada yang penggemar gorengan juga seperti aku?

Apalagi saat udah masuk musim hujan begini ya gaes, paling asyik kan melihat turunnya rinai hujan, mencium aroma tanah yang terkena air, sembari nyeplus cabe rawit yang melengkapi gurihnya sepiring bakwan dan teh atau kopi panas.
Iya, cari saja terus pembenaran untuk ini.

Genk gorengan jangan marah lho yaaa... Aku ini soalnya juga termasuk member garis kerasnya genk gorengan lho. Gimana lagi kaann... jajanan di daerah tuh emang kebanyakan ya digoreng-goreng gitu kan.

Pernah dibilangin orang untuk perbanyak makan buah daripada ngemil gorengan mulu. Tapi, beli buah tuh ngabisin duit lebih banyak dibandingkan beli beberapa potong gorengan yang sudah mengenyangkan. Apalagi rasanya, lebih gurih gorengan lah daripada buah.

Hayoo... ada juga yang punya pemikiran kayak aku gitu kan? Ga usah malu deh ayok ngacung yang tinggiiii...

Terkait dengan memori rasa, emang bagi penyuka gorengan, rasa gurih yang dihasilkan oleh berbagai bumbu yang ada di adonan tepungnya itu udah bikin semacam adiksi. Otak secara otomatis merespon sensasi rasa yang dihasilkan oleh tubuh. Setelah bertahun-tahun membiasakan diri gemar makan gorengan, tentu saja tak ada camilan lain yang lebih enak daripada ini. Apalagi kalau banyak bumbu penyedapnya ya... huaahh makin terjebak seperti hubungan-yang-ingin-diakhiri-tapi-kok-masih-sayang.

Aku masih keukeuh saja mempertahankan makanan kegemaran ini hingga akhirnya tubuh mulai merespons yang tidak semestinya. Bukan salah gorengannya loh ya, apalagi penjual gorengannya. Sejatinya, tak ada yang melarang untuk makan ataupun jualan gorengan. Porsi makannya aja yang harus disesuaikan dengan kondisi tubuh. 

Makan gorengan tuh memang enak, tapi harus waspada terhadap berbagai hal yang membuat tubuh kita merespon tidak semestinya. Seperti yang dilansir di hellosehat.com bahwa ada beberapa hal yang bikin makan gorengan itu tidak sehat:

1. Kualitas minyak yang sudah digunakan berkali-kali amat mempengaruhi kesehatan.
Jenis minyak goreng yang digunakan oleh penjual gorengan tentu saja berbeda-beda. Masing-masing jenis memiliki smoke point di tingkat tertentu. Ketika sudah mencapai smoke point, maka minyak tersebut sudah tidak sehat lagi untuk tubuh.
Minyak goreng yang sudah teroksidasi akan meninggalkan residu dalam tubuh, yang kemudian membentuk senyawa dan radikal bebas yang berbahaya untuk tubuh. Ugghh... takuuutt...

2. Meningkatkan lemak trans dalam tubuh.
Makanan memang menghasilkan lemak trans. Lemak trans alami ada pada daging dan produk olahan susu. Namun komposisinya hanya sedikit dibandingkan lemak trans yang dihasilkan oleh makanan yang digoreng.
Lemak trans dari gorengan lebih sulit untuk dicerna oleh tubuh. Ada berbagai ancaman penyakit yang timbul dari kebiasaan konsumsi gorengan ini, yaitu penyakit jantung, kanker, diabetes dan obesitas. Tentunya ga mau dong ya terkena gangguan kesehatan seperti ini.

3. Tinggi kandungan Acrylamide.
Acrylamide merupakan zat kimia yang terbentuk pada makanan ketika dimasak pada suhu tinggi, salah satunya melalui cara digoreng. Zat ini dihasilkan dari reaksi kimia antara gula dan asam amino, bernama asparagin.
Kandungan acrylamide yang tinggi ini biasanya terdapat pada makanan bertepung. Pas banget ya dengan kesukaan para penggemar gorengan, ada kentang goreng, ayam goreng, mendoan, bakwan dan aneka jajanan bertepung lainnya. Ada penelitian yang menemukan bahwa acrylamide berisiko menimbulkan penyakit kanker ginjal, kanker endometrium, dan kanker ovarium. 
Astaghfirullah... sedemikian hebat ya ternyata efek gorengan pada tubuh. Berarti selama ini aku udah mendzolimi badanku sendiri dengan alasan pilih makanan enak gitu yaaa... Huhuhuuu...

Selama ini aku udah ndableg banget deh, ga perduli apa kata orang tentang efek buruk kebanyakan makan gorengan. Terserah orang mau bilang apa. Ini kan badan punya aku sendiri, kok repot amat orang lain.

Namun ketika mulai timbul rasa tak enak di leher, lemak makin tebal, badan terasa tak segar lagi, mau tak mau aku harus mengakui bahwa pola makan tak sehatku ini bisa jadi adalah salah satu penyebabnya. Tidak bisa dibiarkan begitu saja nih.

Awal-awal mulai pengin mengubah pola makan rasanya memang berat sekali. Otak sudah terlalu merekam rasa gurih gorengan yang selalu menggoda iman.

Okelah, memang mungkin tidak bisa drastis langsung stop gorengan ya. Akhirnya aku sedikit-sedikit mulai mengurangi. Kalaupun pengin, mendingan goreng sendiri di rumah dengan menggunakan minyak baru. Sudah terjamin kesehatannya ya, karena aku tau sendiri memang minyak gorengnya belum digunakan untuk menggoreng makanan lain.

Selain itu aku juga mulai rutin berolah raga kembali. Setelah belasan tahun non aktif, kini aku mulai menggerakkan fisik kembali. Memilih untuk berenang dan aerobik ternyata amat membantu aku kembali bugar. Lumayan lah, beneran sudah segar dan enteng tubuhku. 

Clean Eating

Aku pun mulai mencari referensi kesana kemari dan menemukan istilah Eat Clean. Apaan nih?

Aku paling ngeri deh jika membahas tentang diet. Dulu pernah diet enggak makan karbo, yang ada ternyata tubuhku berontak. Ketika lapar melanda, badan gemetaran dan akan terus gemetar meskipun sudah makan. Harus benar-benar kenyang untuk meredakan rasa gemetaran itu. Wah, salah pilih diet nih pikirku.

Ternyata, clean eating ini bisa dilakukan karena sebenarnya bukan merupakan diet. Clean eating lebih kepada cara hidup dan pemilihan makanan yang akan kita konsumsi. Clean eating bisa dijadikan ikhtiar untuk menurunkan berat badan, meningkatkan metabolisme tubuh, memperbaiki kualitas tidur, juga membuat kulit dan rambut lebih sehat.

Berikut ini tips melakukan clean eating:

1. Konsumsi makanan segar.

Dianjurkan untuk lebih memilih makan dada ayam dibandingkan nugget ayam, itu salah satu contohnya. Selain itu hindari semaksimal mungkin segala makanan kemasan, mulai dari kornet, nugget, sosis, ikan kalengan dan berbagai makanan berpengawet lainnya. Lebih baik pilih yang segar ya.
Orang yang mengonsumsi makanan segar akan mengeluarkan kalori lebih banyak untuk mencerna makanan yang masuk, dibandingkan dengan orang yang mengonsumsi makanan olahan. Kita bisa terhindar dari kemungkinan terjangkit obesitas dan aneka penyakit degeneratif yang disebabkan oleh kelebihan kalori dan lemak dalam tubuh.

2. Memperbanyak asupan serat ke dalam tubuh.

Serat bisa kita dapatkan melalui sayuran dan buah. Dalam satu hari, usahakan untuk selalu makan sayur dan buah segar untuk mendapatkan unsur serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Nggak harus jadi vegetarian kok untuk menjalankan pola Eat Clean ini. Yang penting ada sayur dan buah yang kita makan setiap harinya.

3. Pilih karbohidrat kompleks.

Dalam clean eating biasanya dianjurkan konsumsi makanan sebesar 1200 hingga 1800 kalori saja. Jumlah kalori yang sedikit ini ditujukan untuk program menurunkan berat badan.
Oleh karena itu, disarankan untuk memilih karbohidrat kompleks dan tinggi serat, seperti roti gandum, nasi merah, nasi cokelat, dan sebagainya. Juga dianjurkan juga untuk mengonsumsi makanan yang tinggi protein yang dapat menahan rasa lapar lebih lama.

4. Minum cukup air putih

Seperti yang sudah banyak kita baca pada berbagai referensi, dalam sehari kita dianjurkan untuk minum 2 hingga 3 liter air. Ini setara dengan kira-kira 8 gelas per hari. Selain membuat tubuh terhidrasi dengan baik, banyak minum air putih dan menghindari minuman yang berkalori membuat kita lebih mudah menurunkan berat badan.

5. Mengatur porsi dan jam makan

Porsi yang dianjurkan dalam clean eating yaitu membagi waktu dan porsi makan sebanyak 6 kali porsi kecil dalam satu hari. Mengonsumsi makanan porsi kecil namun sering akan menghindarkan kita dari lapar, karena proses mencerna makanan terus dilakukan oleh tubuh.

Gimana genk gorengan, adakah yang sudah melampaui fase 'sakau' sehingga bisa mulai menerapkan prinsip Eat Clean, Eat Smart dan Eatright ini? Boleh ya bagi-bagi tips hidup sehat a la dirimu di kolom komen. Terima kasih. 

Kisah Dibalik Kesuksesan Didi Kempot yang Tidak Diketahui Banyak Orang

Siapa yak tak kenal dengan Didi Kempot sih, The Godfather of Broken Heart? Saat ini Didi Kempot telah ‘merasuki’ jiwa banyak orang dengan popularitas kata-kata ‘Ambyar’. Tak hanya di Indonesia saja lho ngetopnya, bahkan banyak warga negara Indonesia yang tinggal di luar negeri pun sampai terheran-heran dengan istilah baru ini. 

Ambyar sendiri sebenarnya sudah ada ya di dalam kamus besar, yang memiliki arti tercerai-berai atau pun terpisah-pisah. Nah, dalam lagu yang dilantunkannya, Didi Kempot menjadikan kata ‘ambyar’ ini sebagai representasi kondisi seseorang yang hancur berkeping-keping akibat patah hati. Saking hancurnya ya, sampai tidak tahu harus ngapain lagi. Do you feel ‘ambyar’, gaes?

Dukungan Keluarga Atas Karier Didi Kempot

Di balik kesuksesan dalam dunia tarik suara ini, ada peran penting seseorang dalam karier menyanyi Didi Kempot. Tak lain dan tak bukan adalah mendiang pelawak yang juga merupakan anggota Srimulat, Mamiek Prakoso. Mamiek adalah satu di antara sosok yang ada di balik kesuksesan Didi Kempot. 

Tentu sudah banyak yang tahu ya kalau Mamiek merupakan kakak kandung Didi Kempot. Tak hanya terlahir lebih duluan, Mamiek pun menjadi teman Didi ketika mereka mempelajari kepandaian dalam bidang seni dari ayah mereka. Mamiek Prakoso dan Didi Kempot terlahir dalam keluarga seniman, ayah mereka yang bernama Ranto Edi Gudel atau lebih terkenal dengan julukan Mbah Ranto, memiliki aktivitas sebagai pemain ketoprak. 

Didi dan Mamiek punya jarak umur lima tahun. Sejak kecil mereka selalu diajak oleh Mbah Ranto ke tempat dia bermain ketoprak. Dari kebiasaan masa kecil inilah, mereka berdua jadi tahu apa saja yang dilakukan oleh sang ayah saat sedang pentas. Kepiawaian Mbah Ranto dalam melawak, bermain musik dan menciptakan lagu sangat menginspirasi Mamiek dan Didi. 

Ada satu hal yang diingat oleh Didi Kempot ketika dirinya dan Mamiek mengikuti ayah mereka latihan. Biasanya mereka berdua duduk di dekat alat musik gamelan. Walaupun masih kecil dan bawaannya pengen bermain dengan kakaknya, namun Didi selalu memperhatikan apa yang dilakukan ayahnya ketika sedang berlatih itu. 

Dalam beberapa kesempatan, Mbah Ranto memberikan petuah kepada Mamiek dan Didi seputar dunia seni yang ditekuninya. Tak heran jika kedua anaknya ini di kemudian hari juga mengikuti darah seni dari ayahnya. 

Peran Mamiek Prakoso di Balik Kesuksesan Didi Kempot

Tak banyak yang tahu bahwa di balik kesuksesan yang diraih oleh Didi Kempot, ada peran penting dari sang kakak. Awal kesuksesan Didi di dunia tarik suara berawal dari dukungan Mamiek yang menemani Didi untuk bertemu dengan orang Suriname. Dari pertemuan inilah akhirnya Didi berhasil konser di luar negeri untuk pertama kali. 

Mamiek juga memiliki peran yang cukup penting terkait dengan apresiasi lagu-lagu karya Didi Kempot. Salah satunya saat Didi menunjukkan lagu berjudul ‘Pantai Klayar’, Mamiek memberikan respon yang bisa membantu semangat berkarya Didi makin melambung. Mamiek menilai lagu itu bagus dan pasti akan sukses di pasaran. Didi menceritakan jika Mamiek tak hanya memuji lagunya, namun dia juga memberikan kritik membangun terhadap hasil karyanya.

Saling memberikan dukungan inilah yang terus mereka lakukan hingga menua bersama. Sebelum meninggal Mamiek masih sempat memberikan pesan khusus untuk adiknya. Pada 3 Agustus pagi sekitar pukul 08.00 Didi berada di samping Mamiek dan mendapatkan pesan terakhir dari kakaknya untuk terus berkarya. Peluang untuk sukses masih terbentang lebar, begitulah yang dikatakan Mamiek kepada Didi Kempot. Tepat pukul 14.00 WIB pada tanggal 3 Agustus 2014, Mamiek meninggal dunia. Ia meninggalkan tiga istri dan juga lima anak. Sebelumnya dia telah meminta Didi untuk mengawasi anak-anaknya. 

Didi Kempot, Brand Ambyarssador Shopee Indonesia

Berkat dukungan dari sang kakak dan tekun berkarya, Didi Kempot mencapai banyak kesuksesan di dunia seni. Selain itu pada bulan Desember 2019 lalu, Didi Kempot resmi diangkat sebagai brand ambyarssador Shopee Indonesia. 

Sebagai brand ambyarssador terbaru, Didi Kempot pun mulai ikut meramaikan kampanye diskon 2.2 Men Sale di Shopee yang berlangsung selama bulan Januari sampai Februari 2020. Jangan ketinggalan lho untuk pantengin Shopee, karena selain menawarkan promo diskon hingga 50% dan gratis ongkir, ada juga promo spesial produk-produk pria pilihan seperti Shopee Super Brand Day, Fashion Pria Day, Tagihan & Tiket Day, Pulsa, dan masih banyak lagi.

Kacamata untuk Pecandu Gadget

Punya anak yang doyan banget mantengin gadget terkadang bikin waswas juga. Saat dia menggunakan smartphone ataupun laptop, entah untuk bermain, membuka media sosial, ataupun mencari informasi yang terkait tugas sekolahnya di browser, rasanya kok khawatir banget ya dengan kesehatan matanya. Apa sebaiknya kubekali dia dengan kacamata kesehatan ya agar matanya selalu terlindungi?

Mantengin layar smartphone ataupun laptop dalam jangka waktu yang cukup lama memang memiliki resiko tersendiri. Hal ini terbukti pada diriku yang telah terlanjur menggunakan kacamata dengan minus sangat tinggi akibat ketidaktahuan untuk merawat mata sejak jaman remaja. Tentu aku nggak mau dong hal ini terjadi pada putri sulungku.

Saat ini putri sulungku duduk di sekolah menengah kelas sepuluh. Sejak di bangku sekolah dasar, kegiatan ibunya di depan laptop sudah menjadi pemandangan sehari-hari baginya. Ya mengerjakan tugas kantor maupun aktivitas menulis dan ngeblog. 

Melihat rutinitasku itu ternyata membuatnya ikut-ikutan menggemari aktivitas menulis. Saat duduk di kelas empat SD, gadisku ini sudah mencoba peruntungannya untuk bergabung dengan Penulis Cilik Indonesia. Alhamdulillah, ikut senang juga ya dengan hobi menulisnya yang membawa banyak dampak positif baginya.

Bukan pemandangan yang aneh ketika melihatku duduk bersebelahan dengan putriku, masing-masing ngadepin laptop. Yang satu ngedraft cerpen, yang satu ngedraft artikel blog hehehee... Kompak ni yeee...

Melek gadget sejak dini ini rupanya memiliki resiko tersendiri. Sudah bawaan anak generasi alpha, dari kecil sudah melihat orangtuanya mengakses gadget secara terus-menerus. Anak-anak yang berada di generasi ini pun tumbuh dengan kecerdasan teknologi yang luar biasa. Jika ibunya masih tergagap-gagap nyobain fitur smartphone, tu bocah sudah bagaikan lari kencang saja saat menunjukkan kemampuannya menggunakan gadget yang jauh lebih oke dibandingkan orangtuanya.

Harus bahagia atau sedih ya kalau seperti itu kejadiannya?

Tentu saja bahagia dong ya. Dalam praktik keseharian, kemampuan menggunakan berbagai perangkat elektronik bakalan menjadi bekal keahliannya nanti ketika berkecimpung di dunia kerja. Apalagi saat ini, putri sulungku memilih jurusan multimedia di sekolah menengah kejuruan. Waahh... udah deh, bakalan kencan terus tuh dengan berbagai gadget, mulai dari kamera, smartphone dan komputer.

Saat ini praktik multimedianya sih baru sampai bikin desain logo yang masih belum seberapa rumit. Namun gadis kesayanganku ini pernah cerita kalau kakak kelasnya hampir setiap hari punya PR bikin video. Pekerjaan editing video membuat mereka harus rela melek di malam hari dan ngadepin laptop dalam jangka waktu yang cukup lama.

Duh, langsung kepikiran deh ntar anak gadisku ini juga bakalan mengalami hal yang sama ketika level pelajaran multimedianya sudah meningkat. Pasti ya kayak mbak-mbak angkatan di atasnya itu. Bukan masalah dia tidak sanggup sih. Aku yakin banget dia bakalan senang sekali karena memang dari kecil hobi utak-atik aneka aplikasi editor, baik editor foto maupun video. Sudah sesuai banget dengan hobinya.

Yang jadi permasalahan adalah bagaimana nanti kesehatan matanya kalau harus mantengin laptop selama berjam-jam setiap harinya. Penginnya sih anak wedok enggak kacamataan kayak emaknya ini. Sebelum terlanjur kan harus dipikirkan untuk menjaga kesehatan matanya.

Menjaga Kesehatan Mata

Berbagai kekhawatiran yang kurasakan di atas sepertinya dialami oleh banyak orang. Tak hanya ibu yang galau seputar kesehatan mata anaknya, kaum milenial yang banyak beraktivitas di depan gadget pun mulai waspada terhadap tanda-tanda gangguan di mata.

Sebelum terjadi berbagai gangguan mata, ada beberapa hal yang bisa dilakukan sebagai langkah pencegahan. Coba deh simak 5 langkah menjaga kesehatan mata berikut ini :

1. Mengonsumsi Makanan Bergizi

Makin padatnya aktivitas keseharian terkadang membuat orang abai terhadap kualitas makanan yang dikonsumsinya. Beraneka ragam makanan dan minuman siap saji menjadi pilihan praktis agar urusan cepat kelar. Padahal jika kita lihat efeknya, kayaknya lebih banyak efek negatif dibandingkan dengan manfaatnya.

Agar kondisi tubuh tetap terjaga, biasakan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, C dan E. Kandungan ketiga vitamin ini bagus untuk kesehatan mata. Vitamin A, C dan E banyak terdapat pada wortel, bayam, tomat dan sayuran segar lainnya.

2. Hindari Rokok

Selama ini rokok dikonotasikan dengan efek buruknya yang berupa penyakit paru-paru. Ternyata selain itu rokok juga bisa menyebabkan gangguan pada mata, seperti katarak, degenarasi makula dan gangguan saraf retina.

Makula merupakan area kecil berbentuk bulat yang terletak di belakang retina. Degenerasi makula merupakan gangguan penglihatan yang biasanya menyerang orang berusia di atas 50 tahun. Kondisi ini amat mengganggu kenyamanan dalam melihat. Orang jadi susah membaca, menyetir, menulis, bahkan untuk mengenali wajah orang lain.

Aktivitas merokok dapat mempercepat timbulnya degenerasi makula. Nggak mau dooong kesehatan kita jadi terganggu gara-gara rokok. Yuukk stop merokok mulai sekarang.

3. Periksa Mata Rutin

Kita melakukan banyak aktivitas harian yang melibatkan mata, seperti membaca, melihat jalan, menonton televisi, dan main games. Terkadang mata kita forsir terlalu berlebihan, apalagi misalnya pas ada tugas penting yang mendesak. Bagi mereka yang banyak menggunakan komputer, mengerjakan tugas dalam waktu berhari-hari secara berturut-turut sudah jamak dilakukan saat ini.

Sebaiknya periksakan mata ke dokter spesialis mata paling tidak setahun sekali. Harapan kita sih mata selalu dalam kondisi baik. Namun tidak ada salahnya memeriksakan mata secara teratur agar segera bisa diketahui jika ternyata ada gangguan kesehatan yang perlu segera ditindaklanjuti.

4. Atur Penggunaan Gadget

Bagi pekerja kantoran yang harus melakukan input data secara terus menerus, menghindari layar komputer tentu merupakan hal yang teramat sulit. Solusinya adalah dengan mengistirahatkan mata secara berkala setiap kali sedang bekerja. Berjalan untuk mengambil minum, atau sekedar berdiri dan menatap ke luar jendela bisa dilakukan sebagai jeda agar mata tak terus-terusan terkena paparan sinar biru.

Sinar biru atau yang biasa kita kenal dengan blue light dipancarkan oleh berbagai gadget yang kita gunakan sehari-hari, seperti smartphone, tablet, laptop, televisi dan lampu LED. Jika dalam sehari kita memandang peralatan tersebut paling tidak 8 jam sehari, bisa dibayangkan ya betapa beratnya mata kita harus bertahan dari paparan sinar biru.

5. Gunakan Kacamata Pelindung Sinar Ultra Violet

Kondisi cuaca memang saat ini tak menentu. Yang harusnya sudah musim hujan dan sejuk, tetap saja pancaran sinar matahari masih terasa memanggang kulit. Bisa dibayangkan betapa panasnya ketika musim kemarau tiba.

Berada di alam terbuka dan terpapar sinar matahari secara terus menerus tak hanya membuat kulit kita gosong. Efek buruk sinar ultra violet (UV) dari matahari bisa juga mempengaruhi kesehatan mata. Gunakan kacamata yang bisa melindungi kita dari paparan sinar UV tersebut.

Ternyata tak hanya kulit ya yang butuh sunscreen atau sunblock. Mata kita pun butuh perlindungan khusus ketika berada di alam terbuka. Ada nggak sih kacamata terapi yang bisa digunakan secara teratur dalam aktivitas harian kita? Bukan kacamata hitam lho yaaa... Bayangin aja masak kita harus mengetik di depan laptop sekaligus berjalan-jalan di udara terbuka dengan menggunakan kacamata hitam, aneh tentunya.

Kacamata Terapi K-Link

Aku pernah tuh dengerin beberapa obrolan yang bilang kalau ada kacamata kesehatan yang bisa menurunkan minus, silinder, sekaligus mengobati berbagai penyakit mata. Jadi penasaran banget loh pengin tahu lebih lanjut.

Akhirnya menemukan juga referensi tentang kacamata K-Link seperti yang dibicarakan banyak orang tersebut. K-Link Indonesia sebagai produsen kacamata terapi ini merupakan perusahaan Digital Network Marketing bersistem syariah yang pertama dan terbesar di Indonesia. Hingga saat ini K-Link telah memiliki lebih dari 2 juta member di Indonesia yang telah memasarkan berbagai produk kesehatan, kecantikan dan rumah tangga.

Melalui web K-Link lah aku jadi tahu lebih banyak tentang kacamata K-Link terbaru. Itu tuh yang banyaaaakkk banget diperbincangkan orang.

Kacamata terapi K-Ion Nano Premium 7 merupakan kacamata terapi K-Link terbaru yang berfungsi membantu mengurangi keluhan mata. Tidak serta merta ajaib ya seperti yang dikatakan orang-orang itu, penggunaannya harus teratur jika ingin mencegah timbulnya berbagai gangguan mata.

Yang perlu diperhatikan, kacamata K-Ion Nano Premium 7 ataupun K-Ion jenis lain tidak bersifat menyembuhkan gangguan mata dan tidak mengobati mata yang sakit. K-Ion Nano hanya merupakan alat bantu yang mempercepat proses pemulihan yang sudah dikonsultasikan dengan dokter spesialis mata. Harus rajin konsultasi ke dokter lho ya jika telah memiliki gangguan mata yang cukup serius.

Mengapa pengguna gadget yang aktif harus menggunakan kacamata terapi K-Ion Nano Premium 7 ini?

Seperti yang sudah kita bahas di atas tadi, pengguna aktif gadget merupakan orang yang terkena paparan sinar biru yang dipancarkarkan oleh layar gadgetnya. Beberapa efek buruk sinar biru disinyalir sebagai berikut:

1. Menyebabkan kelelahan pada mata
2. Menyebabkan kerusakan retina dan kornea
3. Menekan produksi melatonin yang membuat orang susah tidur
4. Memicu timbulnya berbagai penyakit mata 

Untuk mengurangi dampak negatif sinar biru dari gadget tadi, yang bisa dilakukan adalah:

• Mengatur warna pencahayaan dari layar gadget. Sudah banyak gadget yang menyediakan menu blue light filter untuk meminimalisir efek buruk sinar biru dari layar gadget tersebut.
• Menggunakan lampu meja
• Menjalankan pola hidup yang sehat dengan mengonsumsi banyak sayur dan buah
• Menjaga kuantitas jam tidur alias tidak hobi begadang
• Menggunakan kacamata pelindung dari sinar biru

Salah satu ikhtiar yang bisa dilakukan oleh para pengguna aktif gadget adalah menggunakan kacamata pelindung dari sinar biru. Tepat sekali nih bagi anakku yang aktif menggunakan berbagai gadget dalam aktivitas kesehariannya. Mumpung belum terlambat ya, mata normalnya harus dijaga baik-baik agar tidak harus mengalami kondisi mata minus tinggi seperti ibunya. 

Kok bisa sih kacamata terapi K-Link membantu menjaga kesehatan mata? Logikanya di mana?

Ternyata bahan-bahan yang digunakan untuk membuat kacamata kesehatan tersebut memang telah didesain sedemikan rupa. Mari kita ulik satu per satu kelebihan kacamata K-Link terbaru ini.

1. Gagang kacamata K-Ion Nano Premium 7 terbuat dari Titanium yang merupakan logam transisi yang ringan, kuat, tahan korosi, tahan terhadap air laut dan klorin. 
2. Lensa pada K-Ion Nano Premium 7 melindungi mata dari efek negatif sinar UV yang berbahaya.
3. Lensa  K-Ion Nano Premium 7 mampu menyerap dan memantulkan sinar biru sehingga efektif untuk melindungi mata dari radiasi layar komputer, smartphone dan berbagai gadget lainnya. 
4. Lensa K-Ion Nano Premium 7 juga anti kabut, sehingga bisa digunakan dalam berbagai medan. Sekalipun kita berada di tempat dingin dan berkabut, tak ada lagi kabut putih yang akan menutupi pandangan kita.
5. Memancarkan sinar infra merah jarak jauh yang bermanfaat untuk pelebaran kapiler-kapiler pembuluh darah, melancarkan peredaran darah, dan meningkatkan fungsi sel-sel sekitar mata.
6. Memancarkan ion negatif yang dapat meningkatkan sistem imunitas dan supply oksigen di sekitar mata. Mata kita pun menjadi tidak mudah lelah dan rasanya nyaman-nyaman saja meski harus berhadapan dengan gadget dalam jangka waktu yang sangat lama.

Melihat dari berbagai kelebihan tadi, nggak salah dong kalau aku punya keinginan untuk membekali anak sulungku dengan kacamata terapi K-Ion Nano Premium 7 ini.  Siapa pun sepertinya rela lho menginvestasikan kacamata terapi ini untuk menjaga kesehatan mata buah hatinya yang dalam kesehariannya harus berhadapan dengan gadget.

Kacamata terapi ini bisa didapatkan dengan mudah melalui platform resmi K-Net & K-Mart. Kita bisa memilih warna kacamata yang sesuai dengan kesukaan. Ada red, green army, black dan soft pink.

Kalau aku sih bakalan pilihin yang soft pink untuk anak wedok, dia penggemar warna pink sejak kecil. Nah, kalau teman-teman bakalan pilih yang warna apa nih?

Menguasai Seluk-Beluk Produk, Kunci Sukses Strategi Pemasaran

Strategi Pemasaran, menjadi kata kunci sebuah produk laris-manis di pasaran. Pasalnya, di tangan-tangan pemasar handal, produk atau jasa yang dijual akan laku.

Lantas, yang jadi persoalan ialah, bagaimana agar produk atau jasa yang kita jual laris-manis di pasaran.

Apalagi bila dikaitkan, dengan maraknya pesaing yang berjualan juga saat ini. Entah, dari produk sejenis, ataupun produk turunan.

Pasti kepala puyeng keliyengan ya Guysss….! Hehehehhe…..!

Maka dari itu, harus ada cara-cara jitu saat memasarkan produk atau jasa yang kita miliki.

Sehingga, keinginan produk atau jasa yang kita jual, “laris manis gunung kimpul” bisa terealisasi. Alias, “dagangan abis uang tidak kumpul…!”

Ahaiiii….! Maaf becanda…! Ya tetap lah, uang harus kumpul. Masa, dagangan sudah habis, tapi uang tak kumpul….!

Pembaca Blog Strategi & Keuangan yang Budiman, sruput dulu kopi atau tehnya. Biar gak ngantuk, otak encer, dan nambah kecerdasan, hehehehehe….!

Baiklah, kembali lagi ke topik awal, strategi pemasaran seperti apakah, agar produk atau jasa yang kita miliki bisa laku?

Jawabannya cukup sederhana, salah satu strategi pemasaran yang ampuh ialah, kita harus “Menguasai Seluk-Beluk Produk” yang kita jual.

Sebuah Ilustrasi

Sebagai contoh, saat ini Anda berjualan kerudung. Maka, Anda harus mengetahui segala hal yang berkenaan dengan kerudung.

Mulai dari jenis kerudung, model kerudung, bahan kerudung, cara memasangkan kerudung, dan lain sebagainya.

Intinya, jika ada konsumen yang bertanya berkenaan dengan kerudung, maka Anda dapat menjawabnya dengan baik dan benar.

Tentu, jawaban yang diberikan, bukan jawaban asal ngarang. Akan tetapi, memang benar-benar jawabannya sepert itu.

Saya berkeyakinan, dan bahkan haqqul yakin, hehehhee…! Bila Anda bisa menjawab setiap pertanyaan dari konsumen yang bertanya. Pasti konsumen akan memberikan kepercayaan yang lebih pada Anda.

Yang pada akhirnya, perbincangan akan diakhiri dengan closing pembelian produk atau jasa yang ditawarkan.

Tiga Manfaat Menguasai Seluk-Beluk Produk

Memang kelihatan sepele ya, jurusnya. Walaupun nampak sepele, tapi dampak yang didapatkan akan cukup dahsyat.

Dan bahkan, akan spektakuler bila kita mampu melakukannya dengan baik dan benar.

Karena, setidaknya akan ada tiga hal yang didapatkan. Jika kita mampu menguasai seluk-beluk produk yang kita jual.

Pertama: Memberikan Rasa Percaya Diri Pada Konsumen

Dengan kita menguasai seluk-beluk produk atau jasa yang akan kita jual. Akan memberikan rasa percaya diri pada diri konsumen.

Karena, konsumen akan merasa terpuaskan, dengan jawaban-jawaban yang ditanyakan dari produk yang kita jual.

Berbeda halnya, jika konsumen bertanya tentang produk yang kita jual. Dan kita menjawabnya dengan ragu-ragu. Atau bahkan, kita hanya menjawab dengan jawaban asal-asalan.

Misalnya: “Sepertinya begitu Bu/Pak”, “Saya rasa memang begitu”, “Saya kurang paham dengan produk ini Bu/Pak”, “Oh iya, saya baru jualan produk ini Bu/Pak”, “Maaf ya, nanti saya tanyakan ke atasan saya dulu.”

Dijamin, konsumen pasti kabur, dan kita akan ditinggalkan olehnya.

Berbeda halnya, ketika kita berjualan, dan ada konsumen yang bertanya dengan produk atau jasa yang kita jual. Lalu kita menjawab dengan lantang, benar, dan meyakinkan.

Misalnya: “Produk ini, kita desain dengan bahan-bahan terbaik di Indonesia”, “Buku ini adalah buku terlengkap di Indonesia”, “Jika bapak kecewa dengan manfaat dari produk kami, silahkan kembalikan.”

Nah, tentu untuk memberikan jawaban yang meyakinkan seperti  itu, kuncinya ialah, kita harus benar-benar menguasai akan produk atau jasa yang dijual

Kedua: Mendapatkan Label Pedagang Profesional   

Saya katakana, label pedagang professional itu mahal lho…! Karena, tak semua orang akan mendapatkan label pedagang professional.

Artinya, dengan kita mendapatkan label pedagang professional. Berarti, produk atau jasa  yang kita tawarkan, akan lebih terjamin.

Sehingga, konsumen akan memberikan kepercayaan yang lebih atas produk atau jasa yang kita jual.

Dan, bahkan, konsumen yang pernah membeli produk atau jasa kita, akan merekomendasikan produk atau jasa yang kita jual pada yang lainnya.

“Beli saja produk di tempat itu. Karena pedagangnya jujur, dan saya sudah pernah membelinya,” begitulah kurang lebih, rekomendasi yang akan diberikan pada calon konsumen lain.

Tentu, kitalah yang akan diuntungkan.

Ketiga: Ada Niat Berdagang

Yang paling penting ialah, dengan kita menguasai akan produk atau jasa yang kita jual. Kita benar-benar memiliki “Niat Berdagang”.

Lha, memangnya ada orang yang berdagang, tapi tak memiliki niat berdagang.

Ya ada, dan bahkan banyak syeekaliii…! Hehehehe…

Contoh pedagang yang tak niat berdagang, berjualan asal-asalan, berjualan tak memperhatikan kebersihan, berjualan tak melayani dengan baik.

Nah, itulah contoh pedagang yang tak niat berdagang. Jika niat berdagang, tentu harus memberikan yang terbaik pada konsumen.

Maka dari itu, dengan kita menguasai seluk beluk sebuah produk, maka kita akan termasuk ke dalam pedagang yang memang benar-benar memiliki niat berdagang.

Contoh Penerapan

Tentu, menguasai seluk beluk sebuah produk, bukan hanya berlaku pada pedagang ataupun professional. Akan tetapi, ini dapat diterapkan di segela bidang pekerjaan dan profesi.

Sebagai contoh, jika kita saat ini berprofesi sebagai seorang dosen, maka kuasailah disiplin ilmu yang kita ajarkan di kampus, atau sesuaikan dengan latar belakang keilmuan yang ditekuni.

Dengan menguasainya, pasti kita akan sukses menjadi dosen. Dan mungkin, akan jadi dosen idaman mahasiswa.

Contoh lain, jika saat ini kita berprofesi sebagai teknisi komputer. Maka, kita harus menguasai segala hal yang berkenaan dengan komputer.

Dengan menguasainya, maka kita akan menjadi teknisi komputer handal. Dan mungkin, akan jadi market leader teknisi komputer di daerah setempat.

Penutup

Maka dari itu, setelah membaca artikel ini, tugas kita masing-masing ialah untuk mulai menguasai seluk beluk produk atau jasa yang kita miliki.

Harapannya, dengan menguasainya, maka akan membuat kita sukses memasarkan produk atau jasa yang kita miliki.

Akhirul kalam, saya mengucapkan selamat memperaktikkan, dan semoga bermnafaat yaaa….!

Jangan lupa di-share yang banyak ya, baik melalui WA, FB, BBM, dan lain sebagainya, artikel-artikel yang sudah dibaca. Agar, manfat yang ada bisa tertular pada yang lainnya.

Terimakasih….!

The Self-Immolation, Ritual Membakar Diri Seorang Biksu

Pada tanggal 11 juni 1963, seorang biksu Buddha yang bernama Thich Quang Duc, membakar dirinya sendiri di sebuah persimpangan padat pusat kota Saigon, Vietnam. Saksi-saksi yang ada pada peristiwa itu menuturkan, bahwa biksu Thich Quang Duc bersama beberapa biksu lainnya sampai ke lokasi dengan mengendarai sebuah mobil.

Thich Quang Duc keluar dari mobil tersebut dan langsung mengambil posisi lotus tradisional di tengah jalanan yang ramai tersebut dan rekan-rekan sesama biksu membantu dia menyiramkan bensin ke sekujur tubuhnya sendiri.

Dia menyalakan api dengan korek api dan langsung membakar seluruh tubuhnya dalam beberapa menit. Dari awal api membakar tubuh Thich Quang Duc, sampai detik-detik terakhir, dia meninggal dengan tubuh yang hangus terbakar, dia sama sekali tidak bergerak.

Dan tak ada suara apapun yang keluar dari mulut biksu tersebut, ketenangan yang diperlihatkan biksu Thich Quang Duc, sangat bertolaj belakang dengan kegaduhan dan ratapan orang-orang yang melihat langsung disekitarnya.

Kejadian ini di abadikan oleh David Halberstam, seorang reporter New York Times kebetulan berada di dekat lokasi kejadian. David berada di Vietnam untuk meliput perang di negara tersebut, dan foto dbawah ini menjadi salah satu dari world famous pictures.

Tetapi sesungguhnya, biksu Thich Quang Duc melakukan hal yang dikenal dengan istilah The Self-Immolation (pengorbanan diri sendiri). Ritual ini adalah untuk menunjukkan sikap protes menuntut kesamaan hak bagi para penganut ajaran Buddha dengan rezim Diem.

Sebelumnya para biksu di Vietnam sering melakukan protes atas tindakan kaum-kaum mayoritas yang menghambat mereka dan juga segala usaha pembantaian yang dilakukan pihakpihak tertentu terhadap para penganut ajaran Buddha.

Mereka juga menuntut keadilan ditegakkan atas pihak-pihak yang bertanggung jawab melakukan kejahatan kemanusiaan. Namun semua bentuk protes para biksu ini tidak memperoleh tanggapan dari rezim Deim, sehingga puncaknya, biksu Thich Quang Duc melakukan aksi pengorbanan dirinya sendiri.

Setelah kematiannya, biksu ini di kremasi dan menurut legenda, pada saat dikremasi, hati dari biksu Thich Quang Duc tidak terbakar seperti anggota tubuh lainnya yang telah menjadi abu. Akhirnya hati dari almarhum biksu tersebut dianggap suci dan disimpan sampai sekarang di Buddhist Temple.

Cara Merubah Data Regist Google Domain untuk Verifikasi Ulang

Sekitar satu bulan yang lalu saya dikejutkan dengan sebuah email dari pihak google domain, ini isi email tsb:

Hi,Oh no! We noticed a bounced email from register@domai*faster.org. Since register@domai*faster.org is the registered address for blogiztic.net, we must re-verify it.*If register@domai*faster.org is still correct, you can verify it now by visiting the “My domains” page and selecting “Resend verification email.”If it’s not correct, you can add and verify a different email address in the Settings tab in Google Domains:Go to the Settings tab for blog.net.Scroll down to Personal contact information and click Edit below Registrant.Unfortunately, if we don’t hear back from you in 15 days, we must place your domain on hold. We don’t want any disruption to your domain, so please take a look before then.Thanks,The Google Domains team

Karena kemampuan bahasa inggris saya yang pas-pasan, ya akhirnya pake terjemahan google, intinya dari email diatas bahwa domain saya membutuhkan verikasi ulang, dan jika dalam waktu 15 hari berjalan, domain belum juga diverifikasi maka domain akan berhenti ditayangkan, what the fvck. Domain berhenti tayang, tentu berimbas pada hasil pencarian pada google search engine menghilang, bukannya sombong, tapi ya sedikit pamer kalau url post domain tersebut banyak singgah dihalaman pertama google, walaupun berada diurutan 4 atau 5. Ini artinya optimasi saya pada domain ini sia-sia belaka.

Apa ini mungkin sebuah karma ya, soalnya beberapa hari sebelum saya mendapat email tsb, saya sempat tertawa saat melihat postingan seseorang anggota grup Blogger Indonesia yang memiliki domain yang membutuhkan verifikasi ulang, dan si TS menjelaskan bahwa penjual domain tidak merespon saat diminta untuk verifikasi ulang, usut punya usut, ternyata saya juga membeli pada pendaftar domain yang sama.

Segala cara saya pakai untuk menghubungi ind*a (penjual domain carding) ini, mulai dari facebook, wa, sms dan via telpon, hasilnya nihil, ya saya hanya pasrah aja, berharap ini orang dapet hidayah dan melakukan seperti yang saya harapkan, namun hingga 15 hari kedepan tetap tidak ada respon ataupun niat baik dari orang ini, hingga akhirnya domain saya berhenti tayang, benar-benar hilang dari hasil pencarian, dan otomatis blog domain ini juga tidak dapat diakses.

Lama saya melamun di depan layar monitor menatap tampilan beranda google domain, disitu saya melihat domain saya dengan tulisan warna kuning 'Your Domain On Hold' ya dengan semangat yang sudah loyo, iseng-iseng tuh saya klik 'Bantuan dan Dukungan' lalu muncul pop up menu bantuan, dan mata saya yang sayu waktu itu tertuju kata "Hubungi kami" ya saya klik aja tuh 'Opsi Dukungan' dan muncul tab baru, disana saya klik Request chat dan saya isi semua kolom yang ada disana.

Pada Issue Description saya isikan bahwa domain memerlukan verifikasi ulang(translate ke bhs inggris lo) klik submit, tidak lama kemudian pihak google membalas, dan disana 'saya jelaskan bahwa saya membeli domain tsb dari seseorang dan orang tersebut tidak merespon saat saya hubungi kembali, dan saya juga menjelaskan bahwa nomer handphone yang ter-regist sudah kadaluarsa/not be fine'.

Ikuti saja semua petunjuk dari cs google domain tsb dan jangan lupakan poin penting yang saya tuliskan diatas, maka anda akan sampai pada permintaan untuk mengisi data terbaru seperti dibawah ini:

• Nama
• Alamat
• Nomor Telepon
• email

Isi data tsb sesuai identitas anda, dan terakhir anda akan diminta alamat email yang dapat dihubungi terkait perubahan ini.

Selang dua hari saya mendapat email bahwa data pendaftar domain sudah diperbaharui

Lalu saya cek dan benar semua data sudah berubah, saya klik tuh tulisan warna kuning "Verifikasi Email Sekarang" saya segera beranjak ke tab gmail dan benar ada email masuk seperti ini

Segera saya klik 'verifikasi email Anda' dan domain kembali online. oke selamat mencoba.

10 Tips dan Cara Mengatasi Rambut Rontok

Rambut rontok selalu menjadi momok bagi siapa saja, terutama bagi kaum hawa. Banyak cara untuk mengatasi rambut rontok dan mungkin banyak yang sudah hafal diluar kepala, namun sangat sulit untuk menerapkannya dan akhirnya menyerahkan ke salon-salon ternama dan mengeluarkan biaya yang banyak. Rambut kita adalah milik kita, jadi kita sendirilah yang paling mengenali, jadi perawatan yang terbaik adalah dari sang pemilik rambut sendiri dan yang dibutuhkan hanyalah kesabaran. Berikut ini adalah 10 tips dan cara yang mungkin dapat membantu mengatasi rambut yang rontok.

10. Perhatikan asupan makan

Diet yang seimbang dengan memperhatikan asupan gizi adalah salah satu cara untuk mengatasi kerontokan rambut. Perbanyak mengkonsumsi kacang-kacangan dan asam lemak omega 3 untuk memperkuat akar rambut. Perbanyak buah-buahan, sayur-sayuran, kurangi makanan yang terlalu pedas dan berminyak.

9. Jangan terlalu panjang

Jangan memaksakan dengan rambut yang terlalu panjang. Potong ujung rambut secara berkala untuk memberi kesempatan rambut untuk memberikan sinyal kepada kulit kepala untuk memberi nutrisi kepada setiap helai rambut, jika terlalu panjang kulit kepala tidak kuat menahan berat beban setiap helaian rambut dan akibatnya terjadi kerontokan.

8. Kenali penyebabnya

Kenali penyebab mengapa terjadi kerontokan rambut, misalnya karena stress, asupan makanan, pola hidup tidak sehat (merokok, minum alkohol), terlalu sering terkena bahan kimia (pelurusan rambut, mewarnai rambut dll), karena keturunan, karena ketombe atau pengaruh hormon kehamilan. Jika sudah diketahui apa penyebabnya, akan lebih mudah untuk mencegahnya dengan langkah yang tepat. Misalnya karena merokok, hentikan dahulu kebiasaan rokok anda baru setelah itu lakukan langkah-langkah yang lainnya.

7. Pilih shampo yang tepat

Pilihlah shampo yang tepat untuk kondisi rambut kita yang mengalami kerontokan. Jangan terlalu termakan iklan dengan shampo-shampo yang mahal. Kulit kepala dan rambut tidak mengenali merk shampo yang mahal. Shampo yang mahal dengan merk terkenal belum cocok dengan rambut anda. Dan yang paling penting jangan bergonta-ganti shampo. Pilihlah shampo yang sedikit kandungan bahan kimia, anda dapat memilih shampo yang mengandung ramuan alami atau herbal, seperti gingseng, kemiri, seledri dll.

6. Cuci rambut dengan teratur

Cucilah rambut dengan teratur paling tidak 2 kali seminggu. Jangan menunggu sampai rambut menjadi sangat kotor sehingga memicu timbulnya ketombe. Hindari pula mencuci rambut yang terlalu sering bahkan setiap hari atau setiap kali mandi. Mencuci rambut setiap hari akan membuat semakin banyak rambut yang lepas dari kulit kepala.

5. Lakukan dengan benar

Sebelum mencuci rambut, ada baiknya sisir dengan sisir bergigi lebar untuk mengurai kekusutan. Gunakan air dingin jangan terlalu sering menggunakan air panas, karena air panas (hangat) kurang dapat menjaga kelembaban. Jangan garuk kulit kepala dengan kuku, gunakan ujung-ujung jari dan pijat dengan lembut. Tidak perlu mengulang-ulang mengunakan shampo, maksimal 2 kali mengulang keramas. Bilas hingga bersih, sehingga tidak meninggalkan residu yang akan memicu terjadinya ketombe. Jangan juga terlau sering mengikat rambut, lepaskan ikat rambut untuk memberikan kesempatan bagi rambut untuk bernafas.

4. Gunakan conditioner dan tonik

Jika anda menggunakan shampo herbal khusus untuk rambut rontok, ada baiknya gunakan kondisioner, agar rambut tidak kusut dan mudah untuk disisir. Jangan terlalu banyak mengaplikasikan kondisioner dan jangan terkena kulit kepala. Untuk memberi vitamin untuk kulit kepala gunakan tonik setelah mencuci rambut dan biarkan kering dengan sendirinya. Hindari dahulu mengeringakan rambut dengan hair dryer.

3. Cukup istirahat

Istirahat dan tidur yang cukup dapat membantu mengurangi rambut rontok. Lepaskan semua aksesoris rambut seperti ikat rambut, jepit pada saat tidur. Memiliki gangguan tidur atau sulit tidur akan berpengaruh pada kesehatan rambut. Tidur yang teratur memberikan kesempatan bagi tubuh untuk beristirahat dan memperkuat sistem imun termasuk untuk rambut.

2. Hindari bahan-bahan kimia

Hindari kontaminasi bahan-bahan kimia seperti mewarnai rambut, meluruskan rambut, mengeriting rambut, hair extension dll. Yang namanya bahan kimia pasti akan membawa dampak negatif bagi tubuh dikemudian hari, khususnya rambut. Jangan tergoda dengan model dan gaya rambut terbaru. Biarkan apa adanya dahulu keadaan rambut anda, yang penting rambut anda sehat dan kembali normal serta tidak rontok. Kesehatan rambut adalah hal yang terpenting dari sekedar gaya rambut yang tidak cocok dengan rambut anda atau malah dapat menyiksa rambut anda.

1. Bersabar

Bersabarlah dengan kondisi rambut yang rontok. Perlu kesabaran, ketelatenan dan kontiunitas dalam merawat rambut rontok. Jangan mengaharap hasil yang cepat dengan menggunakan rangkaian produk yang mahal dan berlebihan. Selain mengeluarkan uang yang tidak sedikit belum tentu dapat mencegah rambut yang rontok dan tidak menjamin rambut anda tidak rontok. Karena rambut adalah bagian tubuh yang sensitif, sehingga diperlukan kesabaran dan yang pasti memakan waktu yang tidak sebentar karena kesabaran adalah kunci segalanya.

Perbedaan WordPress.com dan WordPress.org

Orang awam mungkin akan bertanya-tanya, Apa perbedaan antara wordpress.com dan wordpress.org? Jawabannya adalah keduanya memiliki kesamaan dan perbedaan. Berikut ini adalah penjabarannya:

WordPress.com

Merupakan situs resmi WordPress yang melayani jasa hosting blog gratis kepada pengguna yang terdaftar di wordpress.com. Dengan WordPress.com, setiap pengguna dapat memiliki blog yang beralamatkan di xxxxx.wordpress.com, dimana xxxxx adalah nama pengguna (username) dari pemilik blog.

WordPress.com melayani jasa hosting gratis dengan software WordPress versi terbaru yang dikelola penuh oleh tim dari Automattic. Automattic sendiri merupakan tim yang bekerja sebagai developer (pengembang) software WordPress di situs WordPress.org.

Kelebihan WordPress.com:

1. Pengguna dapat memperoleh blog gratis dengan mendaftarkan akun di wordpress.com.
2. Semua pengelolaan dari segi penginstallan, upgrade software, backup, keamanan, dikendalikan penuh oleh pihak WordPress.com dan Automattic.
3. Blog para pengguna dihosting di server yang tangguh yang berjumlah ratusan, sehingga kemungkinan mengalami gangguan lalu lintas data (down due traffic) sangat kecil.
4. Memiliki ruang penyimpanan (disk space) yang besar (3 GB) untuk menyimpan gambar maupun lampiran dokumen.
5. Tulisan/posting dalam bentuk database akan selalu dibackup secara otomatis oleh pihak WordPress.com, sehingga pengguna tidak perlu repot-repot melakukannya.
6. Aman. Dalam artian semuanya telah dijamin oleh pihak WordPress dari kemungkinan pencurian data maupun password oleh cracker/hacker jahat.

Artikel lainnya yang membahas tentang kelebihan WordPress.com dapat dibaca di sini.

Kekurangan WordPress.com

1. Tidak bisa menginstall tema (theme) sendiri.
2. Tidak bisa menginstall plugin sendiri.
3. Tidak bisa memodifikasi (hacks) kode PHP, HTML, maupun javascript pada tema yang digunakan.
4. Alamat blog menggunakan subdomain dari wordpress.com, kecuali jika pengguna membayar layanan upgrade bila ingin menggunakan nama domain sendiri.

WordPress.org

Seperti halnya WordPress.com, WordPress.org juga merupakan situs resmi WordPress. Situs ini fokus kepada pengembangan peranti lunak (software) untuk blog yang bernama WordPress. WordPress.org tidak menyediakan layanan hosting gratis, namun anda dapat mengunduh software wordpress secara gratis, dan kemudian menginstallnya di layanan penyedia jasa hosting lainnya.

Kelebihan WordPress.org

1. Anda dapat mengunduh software WordPress secara gratis, menginstallnya, serta mengkustomisasinya secara keseluruhan.
2. Dapat menginstall theme sendiri.
3. Dapat menginstall plugin sendiri.
4. Dapat memodifikasi (hacks) kode PHP, HTML, maupun javascript tanpa batasan.
5. Dapat memasang iklan ataupun memonetasi blog anda.

Kekurangan WordPress.org

1. Membutuhkan keahlian dasar tentang webhosting, HTML, PHP, dan javascript. Ketidak-hati-hatian dalam mengelolanya akan berakibat rusaknya blog anda.
2. Membutuhkan layanan penyedia hosting yang bagus. Layanan yang bagus tentunya membutuhkan dana. Layanan hosting yang jelek hanya akan menyusahkan saja ke depannya, percayalah…
3. Membutuhkan alamat web/blog baik berupa domain maupun subdomain. Sekali lagi membutuhkan dana untuk membeli domain yang bagus.
4. Membutuhkan waktu untuk mengelola serta memelihara blog dari serangan spam, hacker, serta untuk membackup database, dan juga mengupgrade software untuk keamanan yang lebih baik.
5. Jika lalu lintas (traffic) pengunjung cukup padat, maka kemungkinan mengalami down due traffic juga lebih besar. More quality, more price…

Beberapa Pertimbangan Sebelum Memilih Jenis Blog WordPress

WordPress sebagai platform blog terbaik mempunyai dua jenis. Kita semua tentunya sudah mengenal keduanya, yakni WordPress.com dan WordPress.org. Keduanya memiliki persamaan dan juga perbedaan. Keduanya juga memiliki keunggulan dan kekurangannya masing-masing. Bagi yang belum tahu tentang keduanya, bisa membaca artikel yang berjudul Perbedaan WordPress.com dan WordPress.org sebagai rujukan.

Ketika kita memutuskan untuk memulai membuat blog dengan platform wordpress, maka sebaiknya kita mempertimbangkan segala sesuatunya. Bukan bermaksud “lebay” (berlebihan), tapi pertimbangan tersebut perlu dipikirkan masak-masak sebelum keputusan itu diambil, khususnya bagi para pemula yang benar-benar belum mengerti tentang wordpress.

Pertimbangan tersebut antara lain tentang pemilihan jenis, dilihat dari segi kegunaan, kepraktisan, waktu luang, tujuan, serta yang tak kalah penting adalah kondisi keuangan kita untuk mengelolanya. Berikut adalah penjelasannya yang sengaja saya tulis di sini sebagai pembelajaran khususnya bagi pemula yang ingin membuat blog berplatform WordPress:

WordPress.com

1. Sangat cocok dipakai sebagai sarana belajar sebelum memutuskan untuk pindah ke versi yang lebih extend. Hal ini dikarenakan WordPress.com lebih mudah pengelolaannya. Pengguna tidak perlu direpotkan dengan urusan penginstallan, update versi terbaru, backup database, perpanjang masa alamat domain, perpanjang sewa hosting, dan lain-lain. Yang perlu dilakukan oleh pengguna hanya “Tulis dan Publish”, itu saja.
2. Sangat cocok bagi pengguna yang mementingkan kesederhanaan tampilan, tanpa mementingkan animasi flash, Iklan PPC, ataupun widget-widget dengan tampilan yang mempesona. Semuanya itu disebabkan pihak wordress.com sangat membatasi penggunaan javascript, iframe, serta kode-kode lainnya. Semua itu dilarang karena terkait masalah keamanan.
3. Jika anda termasuk orang yang sangat perhitungan dengan pengeluaran (keuangan), maka wordpress.com sangat cocok untuk anda. Kenapa? Karena memiliki blog di wordpress.com itu tidak dipungut biaya sepeserpun. Anda pun dapat memiliki alamat blog sendiri dengan nama xxxxx.wordpress.com dimana xxxxx adalah nama anda. Yang anda butuhkan hanyalah (1) alamat email dan (2) koneksi internet, itu saja.
4. Bagaimana dengan pengunaan nama domain sendiri? WordPress.com menyediakan layanan berbayar yang memungkinkan alamat blog anda diganti dengan alamat domain sendiri. Seperti contohnya blog saya, okebangetnet.wordpress.com dapat diganti menjadi okebanget.net. Poin 4 ini tentunya pas bagi anda yang mau mengeluarkan sedikit biaya tambahan untuk layanan ini, tentunya dengan pertimbangan kepraktisan dan kesederhanaan tampilan juga seperti yang telah dijelaskan di poin-poin sebelumnya.

Kebalikan dari penjelasan di atas, WordPress.com sangat tidak cocok bagi beberapa orang yang menetapkan standarnya sendiri, antara lain:

1. Orang yang ingin mengkustomisasi blognya secara keseluruhan.
2. Orang yang cepat bosan dengan penampilan luar blognya.
3. Orang yang bertujuan untuk memasarkan produk melalui sarana blog.
4. Orang yang ingin memonetasi (menjadikan blog sebagai sarana penghasil uang) blognya, entah itu dengan memasang iklan PPC, menulis review berbayar, ataupun jual beli link.
5. Orang yang berkeyakinan bahwa seorang blogger professional adalah blogger yang memonetasi blognya, sementara yang lain bukan blogger professional. What the hell is the statement meant???
6. Orang yang ingin mengikuti ajang kontes SEO (search engine optimization), karena pihak WordPress.com telah melarangnya.

WordPress.org

Bagi pengguna wordpress.com yang mungkin ingin beralih ke tingkat yang lebih extend, sepertinya WordPress.org lebih cocok untuk anda, namun tentunya dengan pertimbangan-pertimbangan sebagai berikut:

Anda siap meluangkan banyak waktu untuk instalasi wordpress, mulai dari memilih penyedia hosting yang tepat, menentukan nama domain, menginstall wordpress, mengkustomisasi, mencari tema (theme) serta plugin yang tepat, serta untuk pemeliharaan baik itu berupa membackup database, mengupgrade ke versi terbaru, hacking core wordpress, dan lain sebagainya.

Anda siap mengeluarkan biaya untuk membeli alamat domain, sewa hosting, serta bisa juga menambah quota disk space dan bandwidth. Bagaimana dengan pilihan domain gratis dan hosting gratis? Itu bisa didapat, namun tentunya dengan resiko yang lebih mahal dibanding biaya pendaftaran domain dan hosting. Percayalah, domain dan hosting gratis tidak dapat menjanjikan lebih selain kesengsaraan (pengalaman pribadi). Namun semua itu sah-sah saja bila ditujukan sebagai sarana pembelajaran.

Anda merupakan orang yang cukup sabar dan telaten. Cukup sabar dalam arti sanggup untuk menunggu datangnya pengunjung dari mesin pencari, serta telaten dalam mempromosikan blog anda baik itu dengan cara submit ke mesin pencari, blogwalking, promosi lewat SMS, ataupun melalui selebaran.

Berbeda dengan blog wordress.com yang dapat memperoleh traffic pengunjung dalam waktu yang relatif singkat, blog WordPress yang dihosting sendiri butuh ketelatenan agar bisa mendatangkan pengunjung (khususnya pengunjung dari mesin pencari), karena blog WordPress.org itu merupakan blog yang berdiri sendiri, tanpa dukungan dari komunitas manapun. Sementara blog dari WordPress.com didukung oleh komunitas WordPress di seluruh penjuru belahan dunia, sehingga sangat wajar bila ia mampu mendatangkan pengunjung jauh lebih cepat dari blog WordPress.org.

Anda adalah orang yang siap menerima kejadian-kejadian yang buruk, seperti halnya blog anda dihack, perusahaan hosting anda bangkrut, server hosting anda mengalami kerusakan yang menyebabkan semua data anda hilang, server hosting down due traffic, akun hosting anda disuspend karena blog anda memakan terlalu banyak resource, dan lain sebagainya. Siapkah anda?

Disamping itu juga WordPress.org sangat cocok bagi Anda yang mempunyai tujuan-tujuan sebagai berikut:

• Memonetasi blog anda, karena tidak ada batasan dalam menambahkan script maupun iframe tertentu.
• Mengikuti ajang kontes SEO, karena tidak ada larangan dari pihak manapun untuk mengikuti kontes SEO dengan WordPress.org (kecuali dilarang sama suami/istri anda sendiri).
• Bereksperimen dengan theme dan plugin buatan sendiri, yang hanya bisa dilakukan dengan mesin wordpress.org.

Dari beberapa faktor pertimbangan yang dijelaskan di atas, mungkin bisa dikombinasikan satu dengan yang lain, dan kemudian semua keputusan berada di tangan pengguna, manakah jenis wordpress yang paling cocok untuk dirinya.

iFAQ:

Q: Bagaimana cara mendaftar di WordPress.com?
A: Anda bisa langsung mendarftarnya di halaman pendaftaran situs WordPress.com. Masukkan alamat email anda, kemudian aktifkan. Tulis dan publish, just it. Happy blogging.

Q: Bisakah menggunakan nama domain sendiri di WordPress.com?
A: Bisa, dengan menggunakan fitur upgrade / domain mapping. Hanya saja dikenakan biaya untuk menggunakan fitur ini.

Q: Berapa biayanya?
A: Untuk paket domain + mapping domain dikenakan biaya $15 USD/tahun, sedangkan untuk paket mapping domain saja dikenakan biaya $10 USD/tahun. Jadi lebih baik memilih paket domain + mapping agar lebih irit.

Q: Cara pembayaran?
A: Melalui paypal, atau bisa juga dengan poin kredit yang kita miliki. Kita bisa menerima poin kredit dari blogger lain (sesama pengguna wordpress.com).

Q: Bisakah tampilan WordPress.com dikustomisasi sehingga lebih bagus?
A: Bisa, menggunakan fitur edit custom CSS, namun itu adalah fitur berbayar yang dikenakan biaya $15 USD/tahun.

Q: Saya lebih memilih WordPress yang dihosting sendiri dibandingkan dengan wordpress.com karena lebih professional.
A: Tunjukan buktinya bahwa anda lebih professional dibanding dengan Matt On WordPress, Lorelle On WordPress, atau andy skelton?

Q: WordPress.com tidak enak, ga bisa dimonetasi.
A: Setiap orang mempunyai tujuan masing-masing, hargailah mereka yang lebih memilih kesederhanaan serta kepraktisan dalam membuat blog.

Q: Apakah WordPress.com benar-benar tidak dapat dimonetasi?
A: Sebenarnya bisa, namun menggunakan cara monetasi tidak langsung. Beberapa konsepnya sudah dituliskan oleh rismaka di artikel yang berjudul Potensi Blog WordPress.com yang Jarang diketahui Oleh Penggunanya.

Q: Blog WordPress.com saya disuspend, kenapa bisa begitu? Bagaimana cara mengembalikannya lagi?
A: Anda mungkin melakukan pelanggaran, seperti menulis review berbayar, mengikuti kontes SEO, ataupun menulis konten yang dilarang oleh hukum (baca TOS & Copyright WordPress.com). Blog anda dapat dikembalikan lagi dengan cara anda mengirim email pernyataan maaf, dan berjanji tidak akan melakukan pelanggaran lagi, serta menghapus semua konten yang melanggar tersebut.

Q: WordPress.com tidak bisa dikustomisasi strukturnya headingnya, sehingga jelek untuk SEO.
A: Kita tidak menafikan struktur heading (H1, H2, H3, dst) sebagai salah satu faktor pendongkrak posisi blog kita di mata mesin pencari, namun faktor yang mempengaruhi SEO bukan hanya itu saja, masih terdapat puluhan faktor lain yang mempengaruhinya, dan beberapa diantaranya hanya terdapat di blog wordpress.com.

Q: Saya lebih memilih WordPress.org, karena lebih SEO friendly.
A: Wh*t the F*ck is SEO???. Banyak artikel di blog saya yang posisinya lebih tinggi di halaman pencarian google dibandingkan dengan artikel dari blog WordPress yang dihosting sendiri.

Q: Kesimpulannya, WordPress.com lebih SEO dibanding WordPress.org?
A: Saya tidak bilang begitu, kasihan yang punya blog ini kalau saya jawab “IYA”.

Q: Baik, Jadi kesimpulannya WordPress.com maupun WordPress.org masing-masing mempunyai kelebihan dan kekurangannya sendiri-sendiri, tergantung dari penggunanya saja pintar-pintar dalam mengelolanya.
A: Kalau ini saya setuju :)